Para Ibu Muda, Yuk Intip Cek Usia Kehamilan Anda
Dengan 5 Cara Ini
Bagi ibu muda atau Anda yang baru menikah,
tentunya sangat menantikan kedatangan anggota baru dalam keluarga kecil Anda.
Terlebih, penantian tersebut termasuk memakan waktu yang lama, sehingga sangat
penting bagi Anda para ibu muda yang masih minim pengalaman, untuk mengetahui cara cek usia kehamilan bayi yang dikandung.
Mengapa harus mengetahui usia kehamilan secara detail?
Kehamilan adalah momen di mana ibu dan bayi di
kandungan sedang dalam masa pertumbuhan dan perkembangan, sehingga sangat baik,
jika Anda memperlakukan kandungan Anda dengan baik dan tepat. Nahm untuk
mengetahui apa saja hal-hal yang perlu diperhatikan terhadap usia kandungan,
berikut ulasannya:
Memberikan asupan gizi yang tepat dan memang sedang dibutuhkan oleh janin
Ketika Anda tahu usia kandungan Anda, itu artinya
Anda siap untuk melakukan hal-hal yang memang sedang dibutuhkan oleh si janin.
Misalnya, ketika usia kandungan mamsukin minggu-minggu pertama, hal yang harus
Anda lakukan ialah, mengonsumsi makanan yang bernutrisi tinggi, agar nutrisi
tersebut juga bisa masuk ke dalam tubuh janin.
Beraktifitas sesuai yang diperbolehkan
Di usia kandungan tertentu, biasaya seorang ibu
harus memperhatikan betul kegiatan fisik yang sedang dijalani. Karena, janin
yang masih kecil bisa rentan lemah karena Anda melakukan kegiatan fisik yang
terlalu berat, sehingga tak sedikit para ibu muda yang keguguran.
Maka dari itu, beraktivitaslah sesuai yang
diperbolehkan, misalnya kurangi aktivitas gerak berlebih, yang menyebabkan
guncangan keras pada perut Anda. Anda bisa kurangi aktivitas berat itu bisa
terus Anda perhatikan hingga Anda memasuki waktu yang aman, yakni pada
trisemester kedua dan ketiga.
Mengetahui hari perkiraan lahir (HPL)
Nah, kalau yang ini mungkin akan penting ketika
Anda akan melahirkan nanti. Karena jika Anda tahu usia kandungan Anda sejak
awal, Anda pun bisa memperkirakan kapan Anda akan lahir. Sehingga semua bisa
Anda persiapkan semuanya sebelum waktu melahirkan.
Cara mengetahui usia kehamilan
Tidak semua perempuan hamil selalu rutin
memeriksakan kandungan ke dokter atau ke bidan. Alasannya pun beragam, dari
tidak memiliki waktu seperti wanita karir, hingga tidak memiliki biaya untuk
periksa. Namun, Anda tidak perlu khawatir, karena Anda sendiri bisa mengetahui
usia kehamilan Anda sendiri tanpa harus cek ke dokter. Bagaimana caranya? Cek
caranya berikut ini:
1. Menggunakan kalkulator kehamilan online
Hanya tingga mengunjungi browser online, Anda
sudah bisa mulai menghitung usia kehamilan. Caranya, Anda hanya perlu masukan
tanggal, bulan, dan hari pertama haid terakhir Anda (HPHT) dan juga siklus haid
Anda. Setelah itu, tautan tersebut akan menghitung dan memberitahukan
perhitungan usia kehamilan Anda.
2. Hitung Kalender (Rumus Naegele)
Untuk menghitung usia kehamilan dengan cara ini,
sebelumnya Anda musti tahu dulu siklus haid Anda, karena cara ini hanya bisa
gunakan bagi wanita yang memiliki siklus haid yang teratur seperti setiap 28
hari atau 30 hari. Dan Anda juga harus mengetahui hari pertama haid terakhir
Anda atau HPHT.
Langkah selanjutnya, gunakan cara berikut ini:
Tanggal HPHT ditambah 7 (+7)
Bulan HPHT dikurang 3 (-3)
Tahun HPHT (+1)
Contoh:
HPHT 16 Agustus 2017
Tanggal HPHT 16+7 = 23
Bulan HPHT 8-3 = 5
Tahun HPHT 2017+1 = 2018
Maka hari perkiraan lahir adalah 23 Mei 2018
Namun jika bulan HPHT tidak bisa dikurangi,
seperti Januari (1-3=?) Maka cukup dengan bulan HPHT ditambah 9 tanpa tahun
ditambah.
Tanggal HPHT ditambah 7 (+7)
Bulan HPHT ditambah 9 (+9)
Tahun HPHT tetap
Contoh:
HPHT 20 Januari 2017
Tanggal HPHT 20+7=27
Bulan HPHT 1+9=10
Tahun HPHT 2017
Maka hari perkiraan lahir adalah 27 Oktober 2017
Lalu bagaimana dengan usia kandungan? Cukup
dengan menambahkan HPHT Anda.Misal:
HPHT 16 Agustus 2017 maka bulan pertama kelahiran
adalah 16 September 2017.
3. Sistem Fundus Uteri
Nah, untuk cara selanjutnya adalah melalui
fundus. Sebelumnya, fundus memiliki arti puncak rahim, terlebih puncak rahim
akan seiring meninggi pada perkembangan janin. Nah, cara ini bisa dibilang cara
mengetahui usia kehamilan secara manual.
Caranya adalah dengan meraba puncak rahim yang
terasa menonjol pada bagian perut. Selanjutnya hitung jarak dari tulang
kemaluan hingga puncak rahim. Nah, jika jaraknya adalah 17 cm, maka usia
kehamilan Anda adalah sudah menginjak 17 minggu.
4. Deteksi gerakan janin
- Anda hanya perlu merasakan gerakan janin Anda
- Jika Anda merasa bahwa janin sudah mulai
bergerak maka diperkirakan usia kehamilannya adalah 18-20 minggu
- Hal ini hanya berlaku bagi wanita yang baru
pertama kali hamil
- Bagi wanita yang sebelumnya sudah pernah, jika
sudah bisa merasakan gerakan janin, maka usia kehamilan diperkirakan 16-18
minggu.
5. Rumus 4
Umur kehamilan {(Tanggal sekarang-HPHT) x (4 )}
Contoh:
Sekarang tanggal 22 September 2017 (22-8-2017)
HPHT 15 Juli 2017 (16-6-2017)
Maka,
(tanggal-tanggal), (bulan-bulan) x 4
(22-16) (8-6) x 47 hari 2 bulan x 4
Kemudian yang dikalikan hanya bulannya saja
menjadi:
2 x 4(2 x 4)+(2 x )
8 + 0.7
8.7 minggu
Ditambahkan dengan 7 hari dalam minggu berarti 1
minggu. Maka usia kehamilan 9.7 minggu atau hampir 10 minggu
Perlu diketahui bahwa rumus ini tidak 100 persen
akurat, namun bisa dijadikan patokan sebagai persiapan kelahiran nantinya.
Itulah cara menghitung usia kehamilan dan
manfaatnya bagi para ibu muda. Untuk melihat cara lain yang lebih bervariasi,
bisa Anda cek di link berikut ini: https://www.cekaja.com/info/intip-cara-cek-usia-kehamilan-di-sini/
0 Comments
Terima kasih sudah berkunjung dan meninggalkan komentar. Pastikan Anda mencantumkan nama dan url blog, agar saya bisa berkunjung balik ke blog Anda. Semoga silaturahmi kita terjalin indah ^^